Íþróttir og hreyfing fyrir fullorðna

Halló! Allir fullorðnir! Íþróttanefnd fullorðinna félagsmanna (ÍFF) innan HSÞ hvetur eldri félaga og aðra fullorðna á öllum aldri, sem búa á héraðssvæði HSÞ, til að stunda reglulega hreyfingu. Þekkt staðreynd er að regluleg hreyfing og iðkun íþrótta hefur mjög góð áhrif á líkamlega og andlega heilsu fólks. ÍFF hefur tekið saman lista yfir þá hreyfimöguleika sem eru í boði í þinni heimabyggð og hægt að finna sér hreyfingu við hæfi og áhuga.  Fyrir áhugasama um þátttöku á Landsmóti UMFÍ 50+ þá verður það haldið snemma sumars í Hveragerði 2017. Meira um það síðar.

HSÞHreyfing er gulls ígildi – aldrei of seint að byrja!

ÞÓRSHÖFN: íþr.miðstöð s: 468 1515, 897-0260

Í íþróttamiðstöð er líkamsrækt og sundlaug. Sund er góð alhliða hreyfing fyrir alla!

Ræktin er opin virka daga milli kl. 08:00 – 20:00, en sundlaugin er opin kl. 16:00 – 20:00. Á laugardögum eru bæði ræktin og sundlaugin opin kl. 11:00 – 14:00.

Hópur eldri borgara koma saman í sal íþróttahússins á mán-mið-fös kl. 11:00 og stundagöngu eða aðra létta hreyfingu. Fara í sund á eftir. Hópurinn kalla sig „Gengið í skjóli“

Blakæfingar: í íþr.húsinu á mán. og miðv. kl. 18:30 fyrir konur á öllum aldri. Kalla sig „Álkur“. Þjálfari er Árni Sigurðsson. Áhugasamar hafi samband við Karen Rut í gsm: 897-5064

Badmintonæfingar: fyrir karla og konur á mán – mið.v. kl.17:00 – 18:00. Allir velkomnir!

Körfubolti : „bumbubolti“  á miðvikud. kl 20:00 – sem sagt fullorðnir koma saman til að spila körfubolta. Ýmsir hafa verið að mæta frá Þórshöfn, Kópaskeri og Vopnafirði. Allir velkomnir til að mæta! Bendum á fésbókarsíðuna; „Körfubolti Þórshöfn“.

RAUFARHÖFN:

Íþróttamiðstöð: Upplýsingar um onunartíma í síma 465-1144. Hægt að fara í vel útbúinn tækjasal og æfa sund í innisundlaug.

Sund er góð alhliða hreyfing fyrir alla!

Hreyfihópur eldri borgara: góður hópur einstaklinga hafa tekið sig saman og stunda reglulega alls konar hreyfingu, m.a. útigöngu þegar viðrar vel – annars innigöngu og æfingar inni í íþr.húsi með hjálp sjúkraþjálfara. Alla virka daga kl. 12:45 – 13:30. Allir fullorðnir velkomnir!

KÓPASKER / Lundur:

Íþróttahúsið á Kopaskeri: upplýsingar um opnunartíma í síma 465-2180

Opið hús; 67 ára og eldri: í íþróttahúsinu á föstud. milli 10:00 – 12:00 og er m.a. farið í leikfimi undir leiðsögn sjúkraþjálfara. Einnig er slík leikfimi í boði á miðv.d. í Stórumörk. Áhugasamir hafi samband við Hólmfríði Halldórsdóttur í s: 465-2157 eða 864-2157.

Blakæfingar: í Íþróttahúsinu 2x í viku í umsjón Björns Halldórssonar, s: 465-2217, 863-2217

Gönguferðir: Ferðafélagið Norðurslóð er mjög lifandi félagsskapur og býður upp á ýmsar gönguferðir – sjá nánar á fésbókarsíðu þeirra; „Ferðafélagið Norðurslóð“

Sundlaug og íþróttahús í Lundi: nánari upplýsingar í síma 465-2244

Leikfimi í íþróttasalnum: þrek og þol fyrir fullorðna 2x í viku á þri.d. og fim.d. kl. 20:00. Áhugasamir hafi samband við Magneu Dröfn s: 849-4033

HÚSAVÍK:

Íþróttahöllin:

Boccia Félags eldri borgara á mánud. kl. 12:00-16:30 og miðvid. kl.10-16

Blak Mánud. kl.19:30-22:00 miðvikud. kl.19:00-22:00

Metabolie Í umsón íþróttakennaranna Unnars Garðars og Áslaugar. Mánud. kl. 21:10 Þriðjud. kl.19:10. Miðv.d. kl. 06:10 og kl.12:00. Fös.d. kl. 6:10 og laugard. kl. 9:00

Zúmba í umsjón Jóhönnu Svövu. Þriðjud. og fimmtud. kl. 18:10

Sundlaug Húsavíkur: Sund er góð alhliða hreyfing fyrir alla!

Opin alla virka daga 6:45-9:30 og 14:30-21:00. laug. og sunnud. kl 10:00-18:00.

Sundleikfimi í umsón Hrefnu Regínu, mánud og miðvikud. kl. 12:00-13:00 og þriðjud og fimmtud. kl. 20:45 -22:00

Töff heilsurækt:

Opið alla virka daga 06:00-20:00. laugard 09:00-14:00 og sunnudaga 10:00-14:00.

Miðhvammur:

Tækjasalur, umsjón Hrefna Regína sjúkraþjálfari. þriðjud og fimmtud kl.12:00-13:00.

Leikfimi í umsjón Björgu sjúkraþjálfara mánud. kl. 17:00

Leikfimi í umsjón Brynju sjúkraþjálfara fimmtu. kl. 17:00

Félagsvist á miðvikud. kl. 20:00

Snæland:

Opið hús. mánud, þriðjud og miðvikud kl. 13:00-16:00

Bridds fimmtud. kl. 13:00.

Íþróttavöllurinn: Gengið alla fimmtudaga kl. 10:00 f. 60+ og alla hina líka.

Hlaupahópurinn Skokki: Æfingar eru á mánud. kl.18:00 á Húsavíkurvelli, en mætt við sundlaugina á fimmtud. kl.18.00 og á laugard. kl.10:00.

Reykjaheiðin: Fínt að fara á gönguskíði þegar færi og veður leyfa.

Kundalini jóga 1x í viku í Hvalasafninu á miðv.d. kl. 17:30 – 19:30. Jógakennari er Huld Hafliðadóttir, gsm: 698-0489

LAUGAR:

Sundlaugin á Laugum er opin: Sund er góð alhliða hreyfing fyrir alla!

má-fim 7:30-9:30. og 16:00 – 21:30. föst 7:30- 9:30. laug.14:00 -17:00

Stefnt er að því að sundleikfimi hefjist 23. nóv. n.k. Nánar auglýst síðar.

Íþróttahúsið á Laugum:

Tækjasalurinn er opinn á sama tíma og sundlaugin.

Ef áhugi er hjá fólki fyrir því að stunda göngu innandyra í íþróttahúsinu þegar viðrar illa þá er hið besta mál að hafa samband við Jóhönnu húsvörð í síma 8479832

Bogfimi fyrir fullorðna á þriðjud. kl. 19:30 – 21:30

Dalakofinn:

Bridds spilað á fim.d. kl. 20:30 – best að hafa mótspilarann með sér.

STÓRUTJARNIR:

Sundlaugin í Stórutjarnaskóla: Sund er góð alhliða hreyfing fyrir alla!

Opin mánd kl. 19:00–21:00 og fimmt. 19:30-21:30.

Tækjasalur er opinn á sama tíma eða í samráði við húsvörð; Friðrik sími 8623825

Leikfimi fyrir alla – konur og karla: fram til 7. des.n.k. miðv.d. kl. 17:00 – 18:00

Opið hús fyrir 60+: Í boði er  boccia milli kl. 12:00 – 13:00. Næsta skipti er 6. des.og svo áfram eftir áramót.

MÝVATNSSVEIT – Íþróttahús: – nánari upplýsingar í s: 464-4225

Íþróttamiðstöð: líkamsræktarsalur útbúinn góðum tækjum / ATH – sundlaug lokuð eins og er.

Mánudaga – fimmtudaga frá 9:00 – 12:00 og 16:00 – 20:00
laugardaga frá 10:00 – 16:00. Föstudaga og sunnudaga lokað

Blak:

Byrjendablak – opinn tími; mánud. kl. 17:00 – 18:00.

Blakæfingar – opninn tími lau.d. kl. 12:15 – 14:00

Fótbolti:

Fótbolti fyrir 18 ára og eldri þriðjud. og fim.d. kl. 18:30 – 20:00.

Fótbolti fyrir fullorðna lau.d. kl. 12:15 – 14:00

Zúmba-dans: þriðjud. og fim.d. kl. 17:00 – 18:00

Jóga: miðvi.d. kl. 18:15 – 20:00

Fyrir 60+ : góð hreyfing og teygjur fim.d. kl. 11:50 – 12:30

GRENIVÍK:

Líkamsrækt í íþróttahúsinu: Ræktin er opin alla virka daga frá kl. 06:00-18:00. Hægt er að kaupa lykilkort til að komast í ræktina á öðrum tímum.

Sundlaugin er opin – líka í vetur!:

Sund er góð alhliða hreyfing fyrir alla!

Mánud. – fim.d. kl. 15:00 – 18:00….. og laug.d. kl. 10:00 – 13:00.

Lokað á fös.d. og lau.d.

ATH – Fyrir eldri borgara, 67 ára og eldri, er ókeypis bæði í ræktina og í sund.

Ellan“ er hópur eldri borgara á Grenivík og nágrenni sem hittast 2x í viku í Grenilundi og eru oftast með góðar og léttar líkamsæfingar.

Formaður hópsins er Margrét Jóhannsdóttir í s: 463-3124